Relaxation et sophrologie Définition : La Relaxation est un phénomène spontané de relâchement et de retour progressif à l’état d’équilibre d’un système dont l’équilibre a été rompu – action psychothérapique utilisant le relâchement conscient et la maîtrise du tonus musculaire. La relaxation n’est pas synonyme de laisser-aller mais signifie plutôt être à l’aise dans son corps … Lire la suite de La sophrologie chez les enfants. Pourquoi ?